骨质疏松的危害已是众所周知的事实，患上骨质疏松的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折(以及骨折带来的并发症)。严重骨痛可影响骨质疏松症患者(尤其是老年人)的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
维生素D缺乏人士也是骨质疏松高危人群
随着年龄的增长，骨质疏松发生的概率也在增加。大多数患者在早期没有症状，随着骨质的逐步流失，患者会逐渐出现腰背疼痛或全身骨骼疼痛。骨质疏松症严重时，就会出现身高缩短和驼背，胸椎压缩性骨折还会导致胸廓畸形，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。
最常发生骨质疏松性骨折的部位为椎体、腕部和髋部，其次可见于盆骨、上臂和小腿等部位。其中，髋部骨折由于致残率和致死率均较高，对老年患者伤害最大而受到重视。骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20—25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币。中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是 1080亿元人民币。
骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和/或维生素D缺乏者等。其中，40岁-59岁是人一生中骨质疏松风险升高最快的时期。
预防骨质疏松不能仅补钙补充维生素D可促进钙吸收
在多数人传统观念中，认为补钙就可以防治骨质疏松，实际上这是一种误区。由于部分人群吸收功能较弱，吃钙片不一定能起到预防作用，还要摄入维生素D，促进人体对钙的吸收，从而达到预防骨质疏松的作用。
骨质疏松症的预防控制应贯穿生命全过程。成都骨质疏松医院医生提示要预防骨质疏松，骨矿含量至关重要。骨矿含量是一生的积累，胎儿时期就应该注意骨矿含量了，而骨矿含量一生中的最高峰在30岁-40岁之间，然后开始下降。
因此，从青少年时期就要开始预防骨质疏松，通过健康生活习惯获得较高骨峰值，维持骨健康;中年时期应通过均衡营养、戒烟限酒、体育锻炼等维持骨量，减少骨量丢失;并定期进行骨密度检测，关注骨骼健康。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
